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2020年7月31日 (金)

自宅でランニング

◆新型コロナウィルス感染予防について◆
現在、営業時間や訪問活動を通常に戻しておりますが、
当面の間、新型コロナウィルス感染予防への配慮は継続します。
ご来所頂く際はマスク着用、アルコール消毒への
ご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。
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職員の山川です。

学生の頃はスポーツに明け暮れていましたが、社会人になってからは体を動かす機会がめっきり減ってしまいました。そんな中、運動不足を少しでも解消しようと、前々から欲しいと思っていたルームランナーを購入しました。

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これで出不精な私でも、コロナや梅雨を気にせずに自宅で気軽にランニングをすることが可能となりました。しかし、いざ使用してみると、30分走っただけで汗が滝のように流れ、同時に体が悲鳴を上げ、改めて運動不足を痛感しました。

是非とも皆様も、こんな時代だからこそ、無理のない範囲でコロナに負けない体づくりをしてみてはいかがでしょうか。私としましては、運動不足を解消することよりも、三日坊主とならないことを第一の目標としたいです。

 

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