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2014年1月 6日 (月)

夢をかなえるコツ

所長です。

改めまして、あけましておめでとうございます!当事務所では本日から営業日です。本年もどうぞよろしくお願い致します。

さて、メンタルトレーニングの第一人者としても著名な白石豊氏の「夢をかなえるコツ」。

Yumekanaeru

著者はトップアスリートのメンタルトレーニングでも著名であり、その成果はオリンピックでのメダリストやプロ野球のタイトル獲得などで実証されています。

メンタルトレーニングというと、イメージ的には「精神的にタフになる」という効果を期待しますが、著者曰く、「その競技をやめない限りプレッシャーから逃れることはできない」、つまり、プレッシャーを感じないくらいのタフな精神力を身につけることはできない、ということでしょうか。

ではメンタルトレーニングの効果とは何か?ひと言で言えば、「プレッシャーとの付き合い方が上手になる」ということかと思います。

スポーツでも、勉強でも、仕事でも、そのステージが上がれば上がるほどプレッシャーは厳しくなります。新人よりもベテランの方がプレッシャーは重いのです。しかし、傍目から見れば新人の方がプレッシャーが重く見えがちなのは、新人の方が「プレッシャーとの付き合い方が身についていない」からなのでしょう。

事実、日米通算4000本安打のイチローでさえ、毎回「吐きそう」と言っています。WBCでの苦しみ方が記憶に残っている方も多いでしょう。それでもしっかり結果を出しているのはプレッシャーとの付き合い方をイチローが心得ているからかもしれません。

皆様もぜひプレッシャーとの付き合い方を理解し、今年は「夢をかなえる」一年にしましょう。

 

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